- Чувство вины и одиночества
- Рассеянность и тревожность
- Навязчивая идея, что все вокруг враги
- Ощущение несправедливого отношения к себе со стороны близких и постоянная озабоченность этим
- Зависимость от чужого мнения
- Низкая самооценка
- Незрелое отношение к жизни
- Страх ответственности за свою жизнь
- Страх принятия самостоятельных решений и выбора
«Синдром Золушки» чаще встречается у женщин, но может проявляться и у мужчин.
Над чем работать:
- Установление личных границ и умение говорить «нет»
- Преодоление комплекса жертвы
- Повышение самооценки
- Борьба с негативными установками, связанными с отношением окружающих («мужчины любят послушных», «нужно угождать другим», «будь удобной» и т. д.)
- Осознанное взросление и принятие ответственности
- Отделение от родителей, если это ещё не было сделано
- Соблюдение баланса «брать-давать» в отношениях с окружающими
- Понимание собственных потребностей и поиск путей их удовлетворения
- Финансовая независимость
«Синдром Золушки» можно охарактеризовать как невротическую жертвенность. С одной стороны, Золушка берет на себя ответственность за счастье близких, но в то же время она избегает ответственности за свою жизнь и собственное счастье. Она — жертва, которая мечтает о чем-то, но не находит в себе осознанности, сил и мотивации для необходимых изменений.