Практика "Я люблю себя"

[Шпулька]

Прочитайте это вслух. А еще лучше - перепишите от руки:

Я люблю себя.

Я люблю себя, потому что я существую, потому что я - это я. Я люблю себя, даже когда я ошибаюсь и когда мне с собой сложно. Я люблю себя, даже когда не оправдываю чьих-то ожиданий или когда у меня ничего не получается.

Я люблю себя, даже когда я люблю других людей. Я люблю себя, даже когда я медлю или спешу и когда не знаю, чего хочу. Я люблю себя, даже когда мне кажется, что я себя не люблю.

Я люблю себя, даже когда я не могу понять, что происходит. Я люблю себя одинаково, когда мне хорошо и когда мне плохо и даже когда люди вокруг не любят себя.

Я люблю себя, даже когда мне страшно оставаться наедине с собой. Я люблю себя, даже когда моё тело меняется.

Я люблю себя, и мне этого достаточно.