.⠀
Как я успела за 4 минуты, пока варился кофе, пропылесосить полквартиры, оттереть ванную и заправить постель?
⠀
Как-как. Рутины
.⠀
Я вычленила отдельные рутины из всего объёма. Осознала. Смирилась
. А дальше:
сконцентрировалась на конкретной задаче (не отвлекаюсь на окно, телевизор, компьютер, телефон, Инстаграм) сделала всё, чтобы задача выполнялась быстрее и легче (для пола к примеру: нет вещей на полу, которые надо убирать, + ручной дайсон) закрепила периодичность, чтобы именно поддерживать состояние а не убирать каждый раз.⠀
Навели порядок? Нужно отладить его поддержание.
⠀
Идеальная рутина — та, что экономит время, выполняется на автомате, без усилий, быстро, легко и эффективно.⠀
Что вы успеете сделать, пока закипает чайник:
* полить цветы
помыть плиту/раковину
* протереть краны, зеркала
* залить/оттереть ванную, унитаз
* протереть столешницу, фасады
* сделать ревизию холодильника
* загрузить/разгрузить стиралку или ПММ
* развесить или собрать бельё
* замочить бельё
* помыть посуду
* умыться
* сделать укладку (вот тут я задумалась
, я точно не успею сделать укладку, пока закипает чайник 
)* одеться
* сделать зарядку (кстати, да, поприседать — самое то)
* подмести/протереть пол
* пропылесосить (ручной пылесос, небольшое помещение)
* запустить робот-пылесос
* поменять постельное бельё
* накраситься
* нанести маску на лицо
* заправить постель
* сервировать стол или убрать со стола
* покормить домашних питомцев
* рассортировать мусор для раздельного сбора
* разобрать чеки, внести записи в домашнюю бухгалтерию
* разобрать сумочку
* разобрать хотспот
* сделать звонок (записаться к врачу)
* обнять близких
⠀
А как вы пользуетесь маленькими паузами? Какой пункт понравился?
