Что бы съесть, чтобы похудеть?

[olga50]

нужно сфотаться и все будешь на диете.
мы не такие. У меня соседка такая, но на диету не садится.

[le_liss]

olga50
да на диету бестолку садится. нужно именно начинать питаться правильно

[Агнелло]

маленькие "особенности" системы минус 60:
1. людям, которые страдают гастритом и язвой желудка, необходимо очень тщательно следить за собственным здоровьем и питанием. именно поэтому правило «не есть после 6-7 часов» может не работать для них. такие люди должны питаться по собственному самочувствию, конечно же, по возможности отказавшись от вредных продуктов.
2. если вы имеете проблемы с опорно-двигательным аппаратом или сердечно-сосудистой системой, прежде чем садиться на диету «Минус 60», обязательно проконсультируйтесь с врачом. вполне возможно, что вам запрещены физические нагрузки, кроме ходьбы.
3. заблуждение о том, что нужно пить как минимум 2 литра чистой воды в день. особенности каждого организма индивидуальны, поэтому не стоит его заставлять пить воду, если ему этого не хочется. ваше тело само подаст вам знак, что ему требуется жидкость. в своей книге основательница системы «Минус 60» Мириманова пишет, что злоупотреблять лишней водой гораздо хуже, чем недобрать. это действительно так, могут появиться отеки и усталость. не вливайте в себя насильно как минимум 2 литра воды в сутки, пейте столько, сколько вам хочется.
4. есть один нюанс – многие люди работают ночью. ложатся в 2, 4 или 6 часов утра и встают уже за полдень. не есть после шести для них означает есть один раз в день, что хорошо для разгрузочного дня, но никак не для постоянной диеты.

Мое мнение таково: если не знаешь о чем пишешь, то лучше не писать.
Во-первых -60 это не диета.
Во-вторых для тех кто работает ночами есть свой график приема пищи.

Именно тут можно сказать: иногда лучше жевать чем говорить!

Поэтому не нужно искать какие то минусы в том чего не знаешь. НЕ просто так все больше и больше людей переходят на систему -60 именно потому, что это не диета, а именно смысл жизни. Система учит питаться правильно, и учит не смешивать несовместимые продукты в один прием пищи.

[Liniza]

Агнелло

мой смысл жизни отнюдь не в еде. видимо поэтому я не знаю всевозможные диеты, системы и иже с ними и тем более в той степени, чтобы это превозносить до смысла жизни
а что не правильно в моих словах? только то, что несколько раз написано слово "диета"?
а может ты диетолог со стажем? мне было бы очень интересно тебя почитать и записать несколько советов для мамы

[Агнелло]

Девочки подскажите, а тут считается за норму что некоторые переходят на личности и позволяют себе оскорблять других??

[Булюмка]

мой смысл жизни отнюдь не в еде. видимо поэтому я не знаю всевозможные диеты,

зачем тогда нравоучения по диете приводить? тем более, даже без ссылки на источник.
Тут девочки высказывают свои мнения и результаты именно о том, что сами попробовали, а таких статей про вред "не есть после шести" - в интернете и так навалом, и уж наверняка все почитали, кто интересуется, смысл их тут цитировать?
Еще не известно, кто автор таких статей - может быть, человек - ничего не знающий ни о диетах, ни о правильном питании, ни о медицине... которому тупо денег заплатили, чтоб он статью на конкретную тему накатал из головы. А все потом на форумы тащат и цитируют

[le_liss]

Еще не известно, кто автор таких статей

я знаю кто автор
она

[Булюмка]

Это, видимо, ей врач сказал - "питаться по собственному самочувствию", а то диеты ей навредят

[le_liss]

Это, видимо, ей врач сказал - "питаться по собственному самочувствию", а то диеты ей навредят

да да да. а то ветром будет сдувать!!

[le_liss]

И вообще как может правильное питание быть противопоказано кому то??
Да если у тебя на все полезное аллергия, то эт отдельный разговор. Ну а от правильного питания еще никто не умирал