Что бы съесть, чтобы похудеть?

[olga50]

le_liss, так получается можно есть куриное мясо, но без ничего....да, я правильно поняла на ужин.

[CraftsGirl]

Везучая

Да скорее дело привычки. Мама много не кормила и никогда есть не заставляла. Она сама в студенчестве поправилась так, что примеряя платье на выпускной заплакала. После этого она за себя и взялась. Еще про готовку она говорила: "Ну, с голоду то я вам не дам умереть, но толстыми вы не будете"
А классе в восьмом моя сестра начала налегать на "колбасу перед сном" и есть чуть ли не наравне с отцом, ну и соответственно резко пошла вширь. Ей родители сколько не говорили об этом, она не слушала. Ну и папа принес с гаража две свинцовые плитки размером со сковородку 5 и 8 кг, сделал из них типа бронежелета, одел на нее - 8 спереди и 5 сзади. Проводилось это всё как эксперимент - сможет она в них проходить 3 дня или нет. В итоге после первого дня она сказала, что понимает как тяжело жить с лишним весом и начала следить сколько ест.
И именно поэтому для меня главный критерий не "что", а "сколько"
Ну, и чтобы понятно было о чем я говорю:
Я-
сестра -
мой мам (ей за 50 уже) -

[le_liss]

le_liss, так получается можно есть куриное мясо, но без ничего....да, я правильно поняла на ужин.

да пятый вариант ужина как раз мясо. НО не жарить

[olga50]

Написано, вовремя вечерних и ночных мероприятий можно перекусить несколькими кусочками не жирного сыра.

[le_liss]

Написано, вовремя вечерних и ночных мероприятий можно перекусить несколькими кусочками не жирного сыра.

да и бокал красного вина. но это не значит что надо съедать 100гр сыра каждые пал часа, и при этом запивать это бокалом вина

[olga50]

А жаль.

[le_liss]

А жаль.

не, ну так и спиться можно.

[grunja]

Ну, и чтобы понятно было о чем я говорю:
Я-

Кла-а-ас!!!

мой мам (ей за 50 уже) -

От мамы я ваще в шоке!!!

[le_liss]

роллы на ужин по системе

Нори, рис пропаренный(очен хорошо распаривать ,чтобы был пластичный, и подходил для системы), вареная морковь тонкой соломкой. А белые для тех, у кого в городе не продают Нори. Начинку, как понимаете, можете делать любую. Тк рис я ОООЧЕНЬ разварила, то и завернулось хорошо

роллы творожные 4 ВАРИАНТ ужина: ОВОЩИ +МОЛОЧКА

вместо риса творог+соль+зелень+ чуточку чеснока
начинка овощная: дайкон, огурчик, перец болг., томат, морковь

[Elisa]

Девочки,

С интересом слежу за темой и не могу не поместить стих, который мне прислала подруга.
Уж очень он "в тему" самой темы обсуждения...


СМЕШНОЙ СТИХ О ПОХУДЕНИИ
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!