Что бы съесть, чтобы похудеть?

[marfusha]

Эх, +2 и ещё чуть-чуть в граммах за зиму ... кто-то обещал массаж

[undina]

Я как-то на хоббипортале решила открыть такую же темку и скопировала туда две диеты - апельсиновую и шоколадную. Апельсиновую как-то по молодости сама пыталась попробовать... покрылась аллергией... Ну, вобщем, запинали меня там за такие темы.. типа вред народу и т.д.
Так что не буду вам предлагать апельсиновые диеты , а то еще и ногами пинать будете...
Самый лучший способ от меня:
1. переехать на 8-й этаж (а лучше как Марфуша и повыше) без лифта;
2. родить еще одного ребенка
3. собственно, все - каждый день с ребенком на руках вверх-вниз, вниз-вверх - стройность обеспечена!
Марфуша месяца через три-четыре будет сройнее меня!
У меня сейчас почти идеал - 50 кг живого веса, почему почти? Еще бы минус три-четыре кг и был-бы вес до первой беременности!

Ни фига- 9 этаж без лифта- с ребенком и коляской- НОЛЬ!

[grunja]

Ни фига

[Vary_ka]

У меня есть подруга. Раньше обожала сидеть на разных диетах. ЕЕ хитом была какая-то японская диета.... Но только ей стоило чуь-чуть расслабиться-как все с трудом скинутое с лихвой возвращалось.... Пока она не поменяла стиль питания в целом. Есть можно все, но больше пить, больше сухофруктов, орехи.... и не есть после 6! Наверное самое тяжелое ограничение для любителей пива - ни капли!!!! фитоэстрогены, находящиеся в нем, сильно способствуют набору лишнего веса.
Я на таком режиме за 3 года потеряла уже 8 кг, и они не возвращаются!!!!!! На НГ праздники набирала не больше одного кг.

[grunja]

Наверное самое тяжелое ограничение для любителей пива - ни капли!!!!

а что вместо пива?

[fox551]

Наверное самое тяжелое ограничение для любителей пива - ни капли!!!!

а что вместо пива?

спирт, читсый спирт

[matrjona]

grunja
Вместо пива красное сухое вино, минералку без газа и зеленый чай без сахара.

[Vary_ka]

Вода... только вода, без каких-либо добавок!!!! Чай это уже еда

[mishinta]

Девочки, может кому пригодится.
Я очень люблю сладкое и при этом имею склонность к быстрому набору веса, поэтому приходится себя контролировать. Стараюсь сладкое заменять на менее вредное сладкое, например, запеченые яблоки. Но тут надо пояснить, что классические печеные яблоки, когда срезается верхушка и убирается часть мякоти, а вместо нее добавляются орехи, мед и т.п., мне как-то не очень нравятся. И возни с ними много.
Я запекаю яблоки так. В керамическую форму режу яблоки (сначала на четвертинки, а потом на дольки - как на пирог), форму заполняю почти до краев. Сверху присыпаю сахаром, смешанным с молотой корицей, и добавляю немного замороженной брусники (можно жимолости или черники). Сахара беру буквально 2 ч.л. без горки, мне этого достаточно. Ну, и, конечно, сахар, корица и ягода - это на ваше усмотрение, можно добавлять что вам больше нравится. Сверху форму достаточно плотно закрываю фольгой, как крышкой, и ставлю в разогретую до 180 С духовку минут на 40.
Когда достаю из духовки - сразу открываю и даю остыть. Мне все это дело вкусно в теплом и холодном виде с зеленым чаем (люблю жасминовый). Думаю, вполне сойдет за диетичный десерт, а то и полдник или ужин (смотря сколько съесть).
Единственное - не все яблоки получаются одинаково вкусными. Мне нравится приготовленная таким образом Гала, Семиринка и Фуджи - не очень. Но это, опять же, дело вкуса
В общем, приятного аппетита!

[grunja]

mishinta

спасибище!! Надо попробовать!