Худеем за неделю

[zh-zhenechka]

MarinaM
Супер, удачи и веры в процессе
Может лучше не взврешиваться? Или пореже,
помню, когда занималась, очень расстраивалась из-за стоящего веса, но сейчас по фото вижу, что была просто дрыщ!

[Svetonka]

Сегодня я ровно 63 кг. - 1300 гр. с прошлого понедельника

[grunja]

Сегодня я ровно 63 кг. - 1300 гр. с прошлого понедельника

ай, молодца!!!!

[Kirill-Petrov]

Зачем приносить такие жертвы и ставить такие короткие сроки??? Не проще ли Вам взять за хорошую привычку каждый день заниматься спортом и сбалансированные питание? А не так неделю худела худела, потом сожрала целую пиццу и в депрессии. Так тоже не делается....

[grunja]

неделю худела худела, потом сожрала целую пиццу и в депрессии

а кто здесь такое писал?

[Svetonka]

Зачем приносить такие жертвы и ставить такие короткие сроки??? Не проще ли Вам взять за хорошую привычку каждый день заниматься спортом и сбалансированные питание? А не так неделю худела худела, потом сожрала целую пиццу и в депрессии. Так тоже не делается....

Простите. Я спортом занимаюсь. И по пицце за раз не сжираю. Да могу позволить себе иногда кусок торта, но редко и по особым случаям. А жертвы в моем случае именно для того и нужны, чтобы вес снизить. А то, что он легко держится при минимуме напряга с моей стороны я уже и так знаю. Я за весну скинула 5 кг. Лето отдыхала моло в чем себя ограничивая и все 5 кг. назад не вернулись. Мои весы сегодня показали 62,0 т.е. за за этот год уже сеголдня скинула 8 кг. Помучаю себя еще немного, чтобы дойти до своего нормального веса, а потом никаких жертв уже и не нужно будет. Потому как я знаю как мне питаться чтобы лишнее не прибавлялось.

[Svetonka]

Понедельник.
Вес с утра был 62,3 кг. В минус 700гр. - тоже результат.

[grunja]

Svetonka


У меня с утра 80.7

[Хасынка]

у меня на сегодняшний день итого за месяц с маленьким хвостиком, - минус 2 кг
Цель: за декабрь еще 2 кг...

Потом перерыв, а после праздников - второй этап

[Svetonka]

Хасынка,
У меня цель к концу года увидеть на весах цыфру 59, пусть это будет 59,9, но главное, чтобы меньше 60.