Худеем за неделю

[okeanochka]

Реально вода сливается от японской ... замучилась по ночам бегать ))) Невысыпаюсь , плин, уже ... но за 3 дня слила литр точно ... хотя мухлюю конечно: то сухарики, то мороженко, то яблочко ...

[okeanochka]

не ешь последние 5 часов перед сном.. и промежуток между ужином и завтраком должен быть не меньше 12 часов

Но вот так же и живу !!! Ужин в 8-мь, спать в 12-ть, завтрак в 9-ть . Пощла думать как воопще умудрилась с этим режимом набрать вес ...

[grunja]

Пощла думать как воопще умудрилась с этим режимом набрать вес

ну это ж не значит, что всё остальное сремя надо жрать что попало Это хорошо в сочетании с ограничениями

[okeanochka]

fox551, Розмари,
как у вас самочувствие ?
Уже японскую диету отсидели 2 недели ?
Эффект есть ?

А то у меня 7-ой день ... и как то не очень стало еще вчера плоховасто чувствую себя ... особенно голова (вчера ноотропы пила) ... и вес только в первые 3 дня 1 литр слился и всё! - стоит на 92 кг. опять же 3 дня ... не знаю продолжать ли?

[okeanochka]

э-э-э ... ау-у-у-у , есть кто живой ? ....

[grunja]

я живой..

[Svetonka]

живые-то есть, вот только со снижением веса что-то пока никак - сегодня весы показали 64,3кг. - даже больше чем неделю назад. И это я еще 6-го числа на день рождения не пошла, а то было бы еще больше...

[fox551]

я отсидела
первые дн было тяжко, вторая неделя прошла проще. общий результат 3 кг 400 гр
вес у всех движется оп разному. у подружки мое только концу недели скинула сильно пчти 4 кг, первую неделю около кг всего ушло.. судиьт по трем дням рано..

[grunja]

fox551
дальше планируешь худеть?

[fox551]

Реально вода сливается от японской ... замучилась по ночам бегать ))) Невысыпаюсь , плин, уже ... но за 3 дня слила литр точно ... хотя мухлюю конечно: то сухарики, то мороженко, то яблочко ...

не ну ты смешная, мухлюешь. а потом удивляешься, что вес не уходит. если первую неделю высидеть точно, то вес уходит хорошо