Откуда брать энергию?

Ответить
Аватара пользователя
Milochka
Сообщения: 52
Зарегистрирован: 13 дек 2010, 08:19

Откуда брать энергию?

Сообщение Milochka »

Запоминайте, пригодится !

1. ДВИЖЕНИЕ – НОВАЯ ЖИЗНЬ!

присядь хоть пару раз , кровь погоняй .

2. ОБЩЕНИЕ С ЖИВОЙ ПРИРОДОЙ

пять минут свежего воздуха, спасёт мозг от самоедства .

3. НАТУРАЛЬНАЯ ПИЩА

Дешевый фастфуд разрушает наши тела.

4. ЗДОРОВЫЙ ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН

спать не менее 6-7 часов в сутки - возможно.

5. ПРИЕМЫ ПИЩИ

Не успеваешь позавтракать, хватай его с собой и беги работать !

6. АКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ

без него мы становимся унылыми какашками и занудами.

7. ПЛАНИРОВАНИЕ ЛИЧНОГО ВРЕМЕНИ

Запиши в ежедневник три важные задачи.

8. ОГРАНИЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ НА ГАДЖЕТЫ

Нехватка мелатонина, приводит к депрессиям. Гаджеты высасывают его из нас.

9. ПРАВИЛЬНЫЙ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Пей! Ты не голодна, ты хочешь пить.

10. ПОИСК СВОЕЙ СТРАСТИ

Вспомни о своих увлечениях или найди новое !

11. ТАКТИЛЬНЫЙ КОНТАКТ

Давайте обнимать друг друга! Будем повышать уровнь окситоцина, так называемого гормона счастья, который отвечает за снижение уровня стресса.

12. ПРИЯТНОЕ ОБЩЕНИЕ

Позвони другу или подруге.

13. ЧИСТОТА И ПОРЯДОК В ДОМЕ

Засраный дом, заберёт твою энергию! Убери пожалуйста дом !

14. ЦЕЛИ И МЕЧТЫ

Ничего не бойся и твоя мечта сбудется !

15. БЛАГОДАРНОСТЬ И ОПТИМИЗМ

Не будь жадной на добрые слова и для близких, и для малознакомых людей!!
Вложения
umbrella-3886007_1280.jpg
Реклама
Ответить

Вернуться в «Психология»