Сытный суп на баранине
Этот сытный суп на баранине – лучший вариант первого блюда для зимы. Он получается густым, наваристым, сытным, ароматным – и очень, очень вкусным. Всего одна тарелка такого супа сразу согреет, поднимет и настроение, и жизненный тонус.
Обратите внимание, что в этом супе как бы две заправки – рис и фасоль, что делает его особенно сытным, а множество специй придают ему особый пряный вкус и аромат.
Баранина особенно любит специи, они придают ей замечательный вкус.
Количество порций: 12
Время приготовления: 1 ч. 20 мин.
Калорийность: Низкокалорийный
Калорий в одной порции: 195 ккал
Вам понадобится:
ребрышки бараньи – 0,5 кг
морковь – 1 шт. (крупная)
лук репчатый – 2 головки (крупные)
фасоль белая мелкая – 150 г
рис – 1 ст.
сельдерей – 2 стебля
баклажан – 1 шт.
помидоры в собственном соку – 1 банка (580 г)
чеснок – 5 зубчиков
перец чили красный – 1 шт.
тимьян свежий – 3 веточки
соль, перец черный молотый – по вкусу
сахар – 1 ч.л.
кориандр в зернах – 1 ч.л.
вода – 3,5 л + 1 л (для варки фасоли)
масло растительное – для жарки
Как приготовить сытный суп на баранине.
1. Прежде всего, промойте фасоль, залейте ее 1 л воды и поставьте вариться где-то за час до того, как приступите к приготовлению самого супа. Доведите до кипения, сделайте маленький огонь и варите под крышкой. В конце варки посолите по вкусу.
2. Бараньи ребрышки разрежьте поштучно и быстро обжарьте в достаточно глубоком казане на сильном огне, добавив немного растительного масла.
3. Затем уменьшите огонь и добавьте лук, нарезанный кубиками, перемешайте и продолжайте обжаривать еще 10 минут.
4. Очищенную морковь нарежьте небольшими брусочками и добавьте к ребрышкам с луком. Потушите все вместе еще минут 10.
5. Тем временем протрите помидоры в собственном соку через сито, а чеснок с тимьяном и кориандром разотрите в ступке и добавьте все это к ребрышкам.
6. Влейте в казан 3,5 л воды, накройте крышкой и еще минут 30 варите на среднем огне под крышкой.
7. Баклажан нарежьте небольшими кубиками. Рис промойте. Перец чили измельчите колечками, а стебли сельдерея просто поломайте пополам, потому что через 15 минут их нужно будет удалить. Все это всыпьте в казан и перемешайте. Посолите и поперчите по вкусу, добавьте сахар и варите до готовности риса, накрыв крышкой.
8. С готовой фасоли слейте воду и добавьте ее в суп за 5 минут до его готовности. Хорошенько все перемешайте, проварите 5 минут, выключите огонь и дайте супу настояться минут 10 под закрытой крышкой.
При подаче можно добавить сметану и украсить листиками свежей зелени.
Приятного аппетита!
Автор Ольга Рывкина
Сытный суп на баранине
Реклама
grunja
Перейти
- Административно-информационный раздел
- ↳ Архив форума
- Общение
- ↳ Интересные факты, мысли и цитаты
- ↳ Стихи, которые трогают душу
- ↳ Юмор
- Рукодельные процессы
- Бисероплетение
- ↳ Вышивка бисером
- Букеты своими руками
- ↳ Букеты из конфет и сладостей
- ↳ Букеты из колбасы, сыра, морепродуктов
- ↳ Букеты из сухофруктов и орехов
- ↳ Букеты из фруктов и овощей
- ↳ Подарочные боксы
- ↳ Торты из подгузников. Букеты из игрушек
- ↳ Флористика - живые цветы, зелень, сухоцветы
- ↳ Цветы из бумаги
- Вязание
- ↳ Вязание для дома
- ↳ Вязание крючком женская одежда
- ↳ Вязание крючком салфеток
- ↳ Вязание спицами для женщин
- ↳ Вязанные носки, гольфы, тапки
- ↳ Вязанные сумки и кошельки
- ↳ Вязанные шали
- ↳ Вязанные шапки и шарфы
- ↳ Узоры крючком
- ↳ Узоры спицами
- ↳ Вязанные украшения
- Вышивка
- ↳ Вышивка на пластиковой канве
- ↳ Вышивка Хардангер
- ↳ Вышивка шовчиками, на моноканве, изонить
- ↳ Оформление вышивки
- ↳ Схемы для вышивки крестом
- ↳ Теория вышивки
- ↳ Якобинская вышивка
- ↳ Японская вышивка
- ↳ Вышивка Блэкворк
- Декупаж
- ↳ Готовые работы, идеи, вдохновение
- ↳ Мастер-классы по декупажу
- ↳ Теория и практика декупажа
- Канзаши
- Кройка, шитье, пэчворк
- ↳ Женская одежда
- ↳ Пэчворк и квилтинг
- ↳ Шьем аксессуары
- ↳ Шьем для детей
- ↳ Шьем для дома
- ↳ Шьем игрушки
- Лепка
- ↳ Лепка из соленого теста
- ↳ Папье-маше, глина
- ↳ Полимерная глина
- ↳ Холодный фарфор. Керамическая флористика
- Плетение
- ↳ Макраме
- ↳ Мандалы
- ↳ Плетение из газет
- ↳ Поделки из проволоки
- ↳ Фриволите
- Поделки из капрона
- ↳ Игрушки из капрона
- ↳ Украшения из капрона
- ↳ Фрукты-овощи из капрона
- ↳ Цветы из капрона
- Роспись и рисование
- ↳ Зентангл и Дудлинг
- ↳ Классическое рисование
- ↳ Рисование One Stroke
- ↳ Роспись по стеклу и керамике
- ↳ Роспись ткани
- ↳ Точечная роспись Point to point
- ↳ Fluid Art (Флюид Арт) - Рисование жидким акрилом
- Рукоделие
- ↳ Валяние
- ↳ Гильоширование - выжигание по ткани
- ↳ Из фоамирана (изолона)
- ↳ Картонаж
- ↳ Квиллинг
- ↳ Кинусайга, кимекоми
- ↳ Мыловарение
- ↳ Оригами
- ↳ Поделки из бутылок, банок, пакетов
- ↳ Поделки из фетра
- ↳ Наши конкурсы
- Скрапбукинг
- ↳ Графика для скрапбукинга
- ↳ Мастер-классы по скрапбукингу
- ↳ Материалы и инструменты для скрапбукинга
- ↳ Mixed media (микс медиа)
- Дела семейные и домашние
- ↳ Воспитание и развитие детей
- ↳ Делаем ремонт
- ↳ Интерьер
- ↳ Организация пространства и уборка
- ↳ Праздники
- ↳ Приметы, магия, оккультизм
- ↳ Психология
- ↳ Сад, дача, огород
- ↳ Симорон
- Здоровье и красота
- ↳ Как похудеть?
- ↳ Косметика и парфюмерия
- ↳ Лечим себя сами
- ↳ Мода и стиль
- ↳ Прически и плетение кос
- Кулинария
- ↳ Азиатская кухня (китайкая, корейская, японская)
- ↳ Блины и оладьи
- ↳ Варенники, манты, пельмени
- ↳ Десерты
- ↳ Домашнее мороженое
- ↳ Домашние соленья и консервация
- ↳ Запеканки - рецепты с фото
- ↳ Конфеты
- ↳ Молочные продукты
- ↳ Мясные блюда
- ↳ Напитки алкогольные
- ↳ Напитки безалкогольные
- ↳ Несладкая выпечка
- ↳ Овощные рецепты
- ↳ Паста, лазанья, макароны
- ↳ Пасхальные рецепты
- ↳ Первые блюда
- ↳ Печенье
- ↳ Пряники
- ↳ Рецепты для мультиварки
- ↳ Рецепты из круп
- ↳ Рыба и морепродукты
- ↳ Салаты и закуски
- ↳ Сладкие пироги и кексы
- ↳ Соусы, заправки, маринады
- ↳ Субпродукты
- ↳ Технологии кулинарии
- ↳ Торты и пирожные
- ↳ Хлебопечка. Хлеб
- Нерукодельные увлечения
- ↳ Домашние питомцы
- ↳ Интернет, компьютеры, программы
- ↳ Как правильно фотографировать
- ↳ Лучшие фильмы
- ↳ Туризм и достопримечательности
- ↳ Фотошоп и другие редакторы
- ↳ Читаем книги. Отзывы
- Конкурсный форум
- Коммерческие предложения, объявления и СП
- ↳ АлиЭкспресс и Таобао
- ↳ Совместные покупки
- ↳ Коммерческие предложения
- ↳ Частные объявления
- ↳ Приглашения на Выставки, Ярмарки, Конкурсы, Мастер-классы
- ↳ Материалы для рукоделия
- ↳ HandMade от Мастеров Рукоделия