Сочные и вкусные нагетсы из индейки для тех, кто на диете!

Ответить
Аватара пользователя
irretta
Сообщения: 53
Зарегистрирован: 12 май 2011, 06:24

Сочные и вкусные нагетсы из индейки для тех, кто на диете!

Сообщение irretta »

Это бомба, так и запишем, бомбаааа!!! :co_ol:

просто нереально вкусные хрустящие снаружи и сочные внутри наггетсы готовить всем 100%.
152489-ed4_wide.jpg

Филе индейки 400г (или курица) режем на не сильно толстые кусочки 1.5-2см.
Солим. Перчим.
4-5твердых хлебцев (брала овсяно-ржаные) измельчаем в блендере.
Добавляем к ним сыр на мелкой тёрке 80г.
Взбиваем 2 яйца с щепоткой соли.
Окунаем филе в яйцо, в панировку, в яйцо, в панировку.
Выпекаем на пергаменте или силиконовой коврике 20-25мин при 200г.

Подаём с белым или красным соусом и сходим с ума от удовольствием!!! :obm: Понравятся такие наггетсы абсолютно всем от настоящих не отличишь!!!!!! :nichego_sebe:
‼️но в них в 100г 138ккал
БЖУ 19/4.1/5.47‼️.

Реклама
Ответить

Вернуться в «Мясные блюда»