баночка консервированного тунца в собственном соку (есть в масле, но это более калорийно);
1 огурец среднего размера ( у нас продаются только длинные);
2 томата;
3 куриных яица;
половина луковицы;⠀
листья салаты; ⠀
оливковое масло 2 ст.л; ⠀
маслинки по желанию
⠀ ⠀
На просторах интернета я прочитала, что лучше всего нарезать салаты так, как вам это нравится. Я люблю резать овощи крупно, это сохраняет вкусовые качества любого продукта.
⠀ ⠀
Приятного аппетита
⠀
Автор: evgenia_trofaila
Чтобы менее калорийно было - вместо масла добавляю в салат сок от тунца из банки... или масло от тунца - если вдруг умудрилась тунца с масле взять. Кстати с маслом от тунца - вкуснее чем с оливковым