Как отвечать на агрессию
Добавлено: 08 июн 2012, 23:12
Как отвечать на агрессию
Бывает, что кто-то незаслуженно выплескивает на нас свои эмоции, иногда еще и сопровождая их бранными словами. Реакция при этом у всех разная: одному хочется дать сдачи (а кто-то и дает), другой начинает плакать, третий, принимая все внешне равнодушно, опускает невысказанное в свои глубины, в самое подсознание – и через время оно обязательно даст о себе знать (необъяснимыми болями, неадекватными реакциями, снижением собственных возможностей и т.п.).
Но и для тех, кто «разрядился» (может быть, даже в спортзале – не обязательно на обидчике), ситуация тоже не проходит даром – остаются глубокие «шрамы» и "занозы", которые хранятся опять-таки в подсознании годами, а иногда и всю жизнь, если обида не была внутренне пережжена.
Что же делать в подобных ситуациях?
Мне показали неплохую методику (одну из многих), когда можно провести негативные энергии мимо себя.
Как только сталкиваешься с подобной ситуацией, не пропускай этот негатив внутрь. Сразу же обратись за помощью к Богу, к Высшим Силам (тогда открывается канал помощи) и представь себе горку в аквапарке, по которой стекает вода. Все, что выплескивает на тебя человек, перенаправь на эту горку, пусть стекает вниз по бегущей воде. Желательно в это время молиться. Если действуешь сам, неизвестно, куда этот негатив отправится, а при помощи Высших Сил просто произойдет расщепление негатива. Да и не наша это забота, как будет очищаться пространство – мы можем только помочь молитвой, а в остальном механизм сработает без нас.
В итоге пространство вокруг нас останется чистым, наша структура не пострадает, а человеку на наших молитвах будет дана возможность быстрее выйти из зоны агрессии.
Ни в коем случае при этом не обижаться, не давать ответную эмоцию агрессии, злобы и т.п. – тогда механизм не сработает. Если отнестись к обидчику как к заболевшему, который нуждается в помощи, как к малому несмышленому ребенку, который не понимает, что творит, тогда этот шквал перенести совершенно не сложно – нужно лишь проявить выдержку и терпение.
И обязательно поблагодарить в конце – Господа, всех, кто помог сохранить равновесие и, как это ни парадоксально, самого обидчика – за обретение опыта, за обучение. А как же иначе мы научимся самообладанию – истинному, а не показному – и любви к ближнему своему?
Разумеется, бывают ситуации, когда нельзя промолчать, но ответ этот при таком подходе будет уже совершенно иным.
Бывает, что кто-то незаслуженно выплескивает на нас свои эмоции, иногда еще и сопровождая их бранными словами. Реакция при этом у всех разная: одному хочется дать сдачи (а кто-то и дает), другой начинает плакать, третий, принимая все внешне равнодушно, опускает невысказанное в свои глубины, в самое подсознание – и через время оно обязательно даст о себе знать (необъяснимыми болями, неадекватными реакциями, снижением собственных возможностей и т.п.).
Но и для тех, кто «разрядился» (может быть, даже в спортзале – не обязательно на обидчике), ситуация тоже не проходит даром – остаются глубокие «шрамы» и "занозы", которые хранятся опять-таки в подсознании годами, а иногда и всю жизнь, если обида не была внутренне пережжена.
Что же делать в подобных ситуациях?
Мне показали неплохую методику (одну из многих), когда можно провести негативные энергии мимо себя.
Как только сталкиваешься с подобной ситуацией, не пропускай этот негатив внутрь. Сразу же обратись за помощью к Богу, к Высшим Силам (тогда открывается канал помощи) и представь себе горку в аквапарке, по которой стекает вода. Все, что выплескивает на тебя человек, перенаправь на эту горку, пусть стекает вниз по бегущей воде. Желательно в это время молиться. Если действуешь сам, неизвестно, куда этот негатив отправится, а при помощи Высших Сил просто произойдет расщепление негатива. Да и не наша это забота, как будет очищаться пространство – мы можем только помочь молитвой, а в остальном механизм сработает без нас.
В итоге пространство вокруг нас останется чистым, наша структура не пострадает, а человеку на наших молитвах будет дана возможность быстрее выйти из зоны агрессии.
Ни в коем случае при этом не обижаться, не давать ответную эмоцию агрессии, злобы и т.п. – тогда механизм не сработает. Если отнестись к обидчику как к заболевшему, который нуждается в помощи, как к малому несмышленому ребенку, который не понимает, что творит, тогда этот шквал перенести совершенно не сложно – нужно лишь проявить выдержку и терпение.
И обязательно поблагодарить в конце – Господа, всех, кто помог сохранить равновесие и, как это ни парадоксально, самого обидчика – за обретение опыта, за обучение. А как же иначе мы научимся самообладанию – истинному, а не показному – и любви к ближнему своему?
Разумеется, бывают ситуации, когда нельзя промолчать, но ответ этот при таком подходе будет уже совершенно иным.
) Все неприятные мысли, чувства, остаточные эмоции.
